7 Artis Sukses Diet di 2025, Transformasi Tubuh yang Jadi Inspirasi

3 hours ago 2

Ashanty dan Aurel Hermansyah saat Liburan Akhir Tahun di China. [@aurelie.hermansyah]

Liputan6.com, Jakarta - Tahun 2025 menjadi saksi banyaknya transformasi tubuh para artis Indonesia yang sukses menjalani diet sehat. Perubahan fisik yang signifikan ini tak hanya mencuri perhatian publik, tetapi juga memantik rasa penasaran tentang rahasia di balik keberhasilan mereka.

Bagi sebagian artis, diet bukan sekadar demi penampilan, melainkan bagian dari upaya menjaga kesehatan dan kualitas hidup. Proses yang dijalani pun beragam, mulai dari pengaturan pola makan, olahraga rutin, hingga pendampingan tenaga profesional.

Kisah perjuangan para pesohor ini akhirnya menjadi sumber motivasi bagi masyarakat luas. Mereka membuktikan bahwa penurunan berat badan bisa dicapai dengan konsistensi dan cara yang relatif sehat jika dilakukan dengan niat kuat. Berikut 7 artis sukses diet di 2025 yang telah Liputan6.com rangkum, Selasa (30/12/2025).

1. Aurel Hermansyah

Aurel Hermansyah saat Liburan Akhir Tahun di China. [@aurelie.hermansyah]

Aurel Hermansyah menjadi salah satu artis yang paling disorot karena keberhasilannya menurunkan berat badan hingga 21 kilogram. Setelah melahirkan, istri Atta Halilintar ini sempat mengalami overweight. Aurel kemudian memutuskan untuk mengontrol porsi makan dengan mengurangi jumlah asupan secara menyeluruh, tanpa menghilangkan jenis makanan tertentu. Ia juga konsisten berolahraga secara rutin. Kombinasi keduanya membuat berat badannya turun signifikan dan tubuhnya terlihat lebih proporsional di 2025.

2. Ashanty

Ashanty saat Liburan Akhir Tahun di China. [@ashanty_ash]

Pada April 2025, Ashanty membagikan pengalamannya menjalani diet ekstrem berupa intermittent fasting (IF) selama 120 jam atau lima hari. Selama periode tersebut, ia tidak mengonsumsi makanan sama sekali dan hanya minum air putih serta teh hijau tanpa gula. Menurut Ashanty, tujuan diet ini bukan hanya untuk menurunkan berat badan, tetapi juga untuk menjernihkan pikiran menjelang ujian proposal. Meski terbilang berat, hasilnya cukup mengejutkan karena berat badannya turun hingga 5 kilogram.

Potret Kedekatan Soimah dengan Kekasih Anaknya (tiktok.com/@yosikaayumi)

Penyanyi sekaligus komedian Soimah juga mencatatkan hasil diet yang mengesankan di 2025. Dalam waktu dua minggu, Soimah berhasil menurunkan berat badan hingga 5 kilogram. Ia menjalani diet sehat dengan cara sederhana, yakni mengurangi konsumsi gula dan nasi. Selain itu, perempuan berusia 45 tahun ini rutin mengonsumsi jus buah alami sebagai sumber vitamin. Pola diet yang relatif mudah ini membuat banyak orang merasa diet ala Soimah lebih realistis untuk ditiru.

Halaman berikutnya

Aktris Prilly Latuconsina memilih menjalani pola makan clean eating. Diet ini menekankan konsumsi makanan utuh seperti buah, sayuran, biji-bijian, serta protein alami, dan menghindari makanan olahan. Bintang film Budi Pekerti ini berhasil menurunkan berat badan hingga 12 kilogram. Prilly juga kerap membagikan bahwa perubahan pola makan ini membuat tubuhnya terasa lebih ringan dan energik dalam menjalani aktivitas padat. 5. Shireen Sungkar

Read Entire Article