Selebgram Andrew Susanto Bikin Acara Senam Aeroboxing, Bahas 5 Manfaat Termasuk Kurangi Stres

Liputan6.com, Jakarta Salah satu yang getol menyuarakan pentingnya gaya hidup sehat adalah selebgram sekaligus pengusaha Andrew Susanto. Kali ini pesohor dengan 600 ribuan pengikut di Instagram itu menggelar acara senam Aeroboxing bareng warga.

Aeroboxing adalah olahraga kombinasi aerobik dan teknik pukulan tinju ringan (nonkontak) yang dilakukan seiring irama musik. Gerak cepat dengan ritme stabil membuat olahraga ini efektif melatih jantung, kekuatan otot, ketahanan tubuh, serta koordinasi gerak.

“Olahraga ini sangat aman bagi pemula karena tidak melibatkan pertarungan fisik atau kontak langsung, sehingga dapat diikuti pria maupun wanita dari berbagai usia. Manfaatnya untuk kesehatan pun banyak,” Andrew Susanto menjelaskan.

Setidaknya ada lima manfaat Aeroboxing. Pertama, membakar kalori dengan cepat, cocok untuk yang ingin menurunkan berat badan. Kedua, menopang kesehatan jantung dan paru-paru melalui gerakan kardio berintensitas sedang.

Untuk menghilangkan rasa pegal, seorang penumpang ojek online stretching bak pesenam di tengah kemacetan. Aksinya ini menjadi perhatian pengguna jalan.

Ketiga, melatih kekuatan otot lengan, bahu, core, hingga kaki. Keempat, meningkatkan keseimbangan, kelincahan, dan koordinasi tubuh mereka yang berikhtiar menjalani gaya hidup sehat. Andrew Susanto lalu menambahkan manfaat terakhir.

“Maanfaat lain, mengurangi stres dan meningkatkan mood atau suasana hati berkat ritme musik serta gerakan dinamis. Olahraga terasa menyenangkan,” kata Andrew Susanto lewat pernyataan tertulis yang diterima Showbiz Liputan6.com, Selasa (2/12/2025).

Aeroboxing bareng ini digelar di Tiger Hype Mart Makassar dan Helen’s Makassar dengan menyasar warga kelurahan Maccini Sombala. Lewat program ini, ia menyuarakan gaya hidup aktif dengan melakukan aktivitas fisik yang mudah diikuti semua kalangan.

“Sebagai bagian komitmen sosial kami, kegiatan ini diadakan untuk mendukung pola hidup sehat di lingkungan sekitar. Kami ingin terus menghadirkan program yang memberi manfaat langsung bagi warga,” Andrew Susanto menyambung.

Kegiatan Aeroboxing bareng warga ini bagian dari kampanye CSR Holywings Peduli. Karenanya, Andrew Susanto menyampaikan ini dalam kapasitas sebagai Komisaris Utama Holywings Group dan Ketua Program CSR tersebut.

“Ke depan, kami berencana melanjutkan program olahraga lain seperti fun cardio, zumba, hingga edukasi kesehatan untuk masyarakat di berbagai kota. Semoga banyak warga terinspirasi untuk menjaga kebugaran secara rutin dengan cara menyenangkan,” ujarnya.