Selebgram Andrew Susanto Maknai Healing dengan Olahraga, Gym dan Lari untuk Sayangi Diri Sendiri

Liputan6.com, Jakarta - Hari Healing Sedunia dirayakan pada 27 April tiap tahun. Selebgram sekaligus pengusaha Andrew Susanto antusias menyambut momen ini. Seperti diketahui, healing salah satu istilah populer di kalangan Gen Z. Healing dan self reward biasanya terkait erat. Hidup penuh romantika dan healing memang dibutuhkan. Andrew Susanto memaknai healing sebagai proses memulihkan keseimbangan antara tubuh, pikiran, dan emosi. Healing tak harus diartikan pelesir. Andrew Susanto menjadikan olahraga seperti lari dan ngegym sebagai healing.

“Healing bagi saya adalah proses memulihkan keseimbangan antara tubuh, pikiran, dan emosi setelah menghadapi tekanan atau kelelahan dalam aktivitas sehari-hari. Healing bukan hanya tentang beristirahat, tapi juga tentang memberi ruang bagi diri untuk merasa lebih tenang, relaks, dan kembali berenergi secara menyeluruh,” kata Andrew Susanto ketika dihubungi Showbiz Liputan6.com via telepon, pada Senin (13/4/2026) malam.

Pesohor dengan 800 ribuan pengikut di Instagram ini memilih lari dan ngegym sebagai jalan pintas healing bukan tanpa alasan. Berkaca pada pengalaman, olahraga lari efektif membantu Andrew Susanto melepaskan stres, memberikan kelegaan pada jiwa, hingga memperbaiki mood atau suasana hati.

“Saya memilih lari karena dapat membantu melepaskan stres, memberi rasa lega, serta meningkatkan mood melalui pelepasan endorfin. Sementara itu, gym membantu saya menyalurkan energi, meningkatkan kekuatan fisik, dan memberikan rasa pencapaian setelah berlatih,” beri tahu Andrew Susanto.

Sebagai contoh, bersama tim, Andrew Susanto menggelar kegiatan senam taichi bersama di Ambyar dan Tembak Langit Surabaya pada Minggu, 12 April 2026. Lebih dari 150 peserta dari kelurahan Embong Kaliasin Surabaya antusias ikut senam taichi yang dipandu instruktur profesional.

Alasan lain, senam taichi punya gerakan yang lembut dan teratur, cocok diikuti berbagai kalangan, termasuk lansia. Andrew Susanto menambahkan, timnya juga memberi bantuan tenda portabel dan alat cek kesehatan kepada warga.