Aliando Syarief Ungkap Rahasia Turunkan Berat Badan dari 98 Kg ke 72 Kg demi Peran

Liputan6.com, Jakarta - Aliando Syarief belakangan ini menunjukkan perubahan penampilan di hadapan publik. Aktor berusia 29 tahun itu mengungkapkan dirinya harus menjalani program penurunan berat badan secara signifikan demi memenuhi kebutuhan karakter dalam proyek akting terbarunya. Tak tanggung-tanggung, berat badannya yang sempat mencapai 98 kilogram kini berhasil turun menjadi 72 kilogram.

Ditemui di kawasan Menteng, Jakarta Pusat, Kamis (23/7/2026), Aliando mengaku proses transformasi tersebut bukanlah hal yang mudah. Selain harus menurunkan berat badan, ia juga dituntut membangun chemistry dengan para pemain yang baru pertama kali bekerja sama dengannya.

"Ada effort untuk nurunin berat badan, sama gua harus bonding lagi dengan teman-teman baru ya. Jujur di sini gua nggak, nggak pernah main bareng sama siapa pun, ya," ujar Aliando.

Bagi Aliando, perubahan bentuk tubuh bukanlah sesuatu yang asing. Selama berkarier sebagai aktor, ia terbiasa menyesuaikan penampilannya dengan kebutuhan karakter yang diperankan. Karena itu, ia mengaku tidak terlalu kesulitan ketika diminta menaikkan ataupun menurunkan berat badan.

"Menjaga pola makan tetap karena gua tergantung request aja, mau kurus gua akan kurusin, kalau mau gemuk gua akan gemukin," tuturnya.

Untuk mencapai berat badan yang sesuai dengan karakter, Aliando mengaku menerapkan pola diet yang cukup ekstrem. Menurutnya, kebiasaan makannya memang berubah-ubah dari waktu ke waktu sehingga tubuhnya relatif mudah beradaptasi saat harus menjalani program penurunan maupun kenaikan berat badan.

Meski menyebut menjalani diet ekstrem, Aliando tidak merinci metode yang diterapkannya. Ia hanya menegaskan bahwa seluruh proses dilakukan untuk memenuhi tuntutan pekerjaan sebagai seorang aktor yang harus siap bertransformasi sesuai kebutuhan peran.

Dalam kesempatan tersebut, Aliando juga membagikan angka berat badan tertingginya sebelum memulai program penurunan berat badan. Ia mengungkapkan bahwa bobot tubuhnya sempat berada di angka 98 kilogram atau nyaris menyentuh 100 kilogram.

"Ekstrem bisa, gua kemarin terakhir yang paling gede ya itu 98 kilo. Iya hampir 100 kilo emang. Sekarang di 72," ungkapnya.

Keberhasilan menurunkan berat badan hingga 26 kilogram menjadi bukti komitmen Aliando dalam menjalani profesinya. Transformasi fisik tersebut sekaligus menunjukkan kesiapannya untuk memberikan penampilan terbaik di setiap proyek yang dijalani, termasuk melalui perubahan penampilan yang disesuaikan dengan karakter yang diperankan.

Baca berita terkini dan terpercaya di Berita Liputan6

Teuku Ryan Rayakan Ulang Tahun Moana ke-4, Melukis Mug Bersama Teman Baru